Smanjite stres

Većina ljudi je gotovo nemoguće potpuno izbaciti stres iz života, ali moguće je odabrati kako se suočiti i reagirati na njega. hormoni stresa povećavaju rizik od nastanka srčanih bolesti pretilosti, raka i mnogih drugih bolesti. Pokušajte smanjiti stres uz pomoć tjelovježbe, meditacije i pjenušave kupke i slične relaksacije.

Nema komentara: